我校教师参加心理健康安全专题培训

         为关心爱护教师身心健康，提高教师对心理健康的认识，引导教师树立乐观向上的积极心态。11月28日下午，我校全体教师参加了区教育主管部门组织的心理健康安全专题培训。本期讲座由中小学高级教师，国家二级心理咨询师，河南师范大学硕士生导师姜好敏老师主讲。

   讲座开始，姜好敏老师首先向老师们科普了心理学的基本常识：心理问题不等于精神疾病！心理学主要研究和服务正常人！

          接下来，姜老师以《教师角色成长与心理健康》为题，就“心理学科普”“角色心理学助力教师成长”“情绪管理”三个大的方面展开阐述。针对心理学的目的、心理学的服务对象、压力释放的途径进行了详细解说。引导教师关注教师角色印象管理，提醒老师在面对心理问题学生时要做到知己知彼，从学生的心理特点出发，先面对问题再解决问题，同时及时给予支持和帮助。

最后，姜老师重点阐述了教师的情绪管理，从生活与教学实际出发，深入浅出地阐述了情绪管理的真正含义，并详细介绍了释放压力的两种好用的方法：拇指暗示法和书写释压法。姜老师鼓励大家在平时要多学习心理学知识，接受心理健康教育培训，不断优化和提升自己识别与干预心理问题的综合能力，同时也成就了自己。

      从“心”出发，以“理”育人。本次心理健康讲座有效缓解了教师工作中的压力，有助于老师们在今后的工作中更从容地应对负面情绪，以更加积极、愉悦的心态投入到工作当中，努力做一名充满幸福感的教师。我校也将持续关注师生的心理健康，让教师做从容幸福的教育者，学生健康成长的护航人。